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申蘭闊 醫師
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十來天失眠且停藥反復，可能與心理因素、不良生活習慣、環境影響、疾病因素、藥物依賴等有關。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，容易導致大腦處于興奮狀態，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 3.環境影響：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能造成失眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能引起身體不適，導致睡眠障礙。 5.藥物依賴：長期依賴安眠藥助眠，可能使自身睡眠調節機制紊亂，停藥后易復發。 總之，失眠原因較為復雜。建議改善生活習慣，調整心態，若仍無改善，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。可前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診。
2024-09-27 03:35
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