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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林育能 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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22歲女生身高增長可能受限，但仍有機會。影響因素包括遺傳、骨骺線狀態、營養、運動和睡眠等。若身高增長異常，建議就醫檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-11 12:07
1.骨骺線檢測到醫院進行骨骺線檢查，若未閉合，還有長高可能。
2.營養補充保證充足的鈣攝入，多食用牛奶、豆制品等。補充富含維生素D的食物，如蛋黃、魚肝油。
3.合理運動進行如跳繩、游泳、籃球等有氧運動，刺激骨骼生長。
4.充足睡眠每晚保證7-8小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
5.良好心態保持樂觀心態，減少壓力對身體的影響。
總之，22歲女生想長高需要綜合采取多種措施，并關注身體變化。如有需要，及時尋求專業幫助。
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