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眠不安神且偶爾做夢是怎么回事？

2024-09-26 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

眠不安神，偶爾做夢

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

眠不安神偶爾做夢，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、飲食不當等所致。 1.精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠質量，出現眠不安神和做夢。 2.不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、熬夜等，打亂生物鐘，造成睡眠紊亂。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都會干擾睡眠。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些軀體疾病如心臟病、哮喘等，可能影響睡眠。 5.飲食不當：晚餐過飽、過晚進食，或食用辛辣、油膩、刺激性食物，會加重腸胃負擔，影響睡眠。眠不安神偶爾做夢可能由多種因素引起，若情況嚴重影響生活，建議及時就醫，查明原因，采取針對性治療。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境，注意飲食健康。
2024-09-26 18:19

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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