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2024-09-26 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我有呼吸強迫癥，晚上睡覺老是想著呼吸，然后就想控制呼吸，導致難以入睡，從10歲就開始有了

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

呼吸強迫癥影響睡眠，可能由心理因素、不良習慣、神經調節異常、呼吸功能障礙、環境因素等引起。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能導致呼吸強迫癥?？赏ㄟ^心理疏導，如認知行為療法，來調整心態。 2.不良習慣：睡前過度關注呼吸，形成不良的睡眠習慣。要改變這種習慣，睡前避免思考呼吸相關問題，可聽舒緩音樂放松。 3.神經調節異常：神經系統功能紊亂可能引發。必要時在醫生指導下使用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 4.呼吸功能障礙：如氣道狹窄等。需進行相關檢查，明確原因，可能采取手術等治療方式。 5.環境因素：睡眠環境嘈雜、空氣不流通等。應營造安靜、舒適、通風良好的睡眠環境。呼吸強迫癥導致的睡眠問題需要綜合調理，包括心理、習慣、治療等多方面?；颊咭e極面對，及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調整。
2024-09-27 07:05

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