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2024-09-26 14:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我家寶寶特別愛吃面食，不愛吃其他主食，請問小兒天天吃面食好么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關永賢主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

泌尿外科

小兒天天吃面食有一定影響，可能會導致營養不均衡、影響消化功能、養成不良飲食習慣、影響咀嚼能力、增加肥胖風險等。 1. 營養不均衡：面食主要提供碳水化合物，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等其他重要營養成分，長期單一飲食可能影響孩子生長發育。 2. 影響消化功能：長期大量食用面食，可能加重胃腸道負擔，導致消化不良、腹脹、便秘等問題。 3. 不良飲食習慣：只吃面食容易養成挑食、偏食的習慣，不利于培養健康的飲食觀念。 4. 影響咀嚼能力：面食通常較軟，長期食用可能使孩子咀嚼肌得不到充分鍛煉，影響咀嚼能力的發展。 5. 增加肥胖風險：面食中碳水化合物含量較高，若攝入過多，且運動量不足，容易導致能量過剩，增加肥胖的可能性。總之，為了孩子的健康成長，應保證飲食多樣化，適量攝入各類主食，包括谷類、薯類等，以滿足身體對各種營養的需求。
2024-09-27 07:16

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