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回答1
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袁艾東 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
骨科
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15歲孩子跑步出現腰酸及膝蓋下屈腿疼，可能與體重、姿勢、肌肉力量、缺鈣、關節損傷等因素有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-02-25 09:30
1.體重因素：身體肥胖，跑步時腰部及下肢負擔較大，易引起不適。
2.姿勢問題：跑步姿勢不正確，可能導致腰部受力不均，引發腰酸。
3.肌肉力量弱：平時缺乏鍛煉，肌肉力量不足，難以支撐跑步運動。
4.缺鈣：生長發育快，鈣攝入不足，影響骨骼和肌肉功能。
5.關節損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，也會造成疼痛。
建議先適當控制體重，改善跑步姿勢，增加肌肉鍛煉。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。
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