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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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十歲小孩喝茶應謹慎，可選淡茶，如綠茶、花茶等。同時要注意控制飲用量，還需考慮茶對睡眠、消化等的影響，以及孩子的個體差異，保障營養均衡。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-02-18 20:13
1.茶的種類：綠茶富含抗氧化物質，花茶口感較好。但要選品質優良、無農藥殘留的茶葉。
2.飲用量：少量飲用，每天不超過一杯，以免影響鐵吸收。
3.睡眠影響：茶中的咖啡因可能影響孩子睡眠，睡前不宜喝。
4.消化問題：有的孩子腸胃較弱，喝茶可能導致消化不良，需留意觀察。
5.個體差異：每個孩子對茶的反應不同，有的可能更適應，有的則不適合。
總之，十歲小孩喝茶要慎重，家長應密切關注孩子喝茶后的身體反應，如有不適及時停止。同時，要保證孩子飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，促進孩子健康成長。
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