上下樓梯時(shí)腿疼但無(wú)外傷，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、缺鈣、滑膜炎等原因造成。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間上下樓梯或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和損傷，引起疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損或炎癥反應(yīng)，上下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)受力增加，引發(fā)疼痛。治療包括藥物治療（如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等）、物理治療等。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致腿部放射性疼痛。需要臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響肌肉和骨骼功能，導(dǎo)致腿部疼痛。可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等），并多曬太陽(yáng)。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液，引起疼痛。治療有減少活動(dòng)、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒）等。 總之，如果上下樓梯時(shí)腿疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。