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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林永文 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
兒童醫(yī)學中心
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小孩晚上睡不好覺可能由環(huán)境不適、飲食問題、身體不適、心理因素、睡眠習慣不好等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-02-09 17:43
1.環(huán)境因素:房間溫度過高或過低、噪音大、光線強等都可能影響孩子睡眠。
2.飲食問題:晚餐過飽或過少、睡前吃甜食或喝飲料,可能導致腸胃不適,影響睡眠。
3.身體不適:如感冒發(fā)燒、鼻塞、咳嗽、腹痛、缺鈣等,會讓孩子睡不安穩(wěn)。
4.心理因素:白天受到驚嚇、壓力大、焦慮等,可能在夜間影響睡眠。
5.睡眠習慣:睡前過于興奮、沒有固定的睡眠時間等,也會造成睡眠不好。
家長應(yīng)仔細觀察孩子的情況,找到睡不好覺的原因,必要時及時就醫(yī),以改善孩子的睡眠質(zhì)量。
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