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孩子晚上睡覺腳亂踢且瞌睡少是何原因？

2024-09-26 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：睡眠障礙

問題：

我家兒子晚上睡覺腳總是亂踢，瞌睡也少，從小就是這樣，請問是什么原因

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

孩子晚上睡覺腳亂踢且瞌睡少，可能是環境不適、缺鈣、睡前興奮、神經系統發育不完善、胃腸不適等原因造成的。 1.環境不適：室內溫度過高或過低、床鋪不舒適等，都可能影響孩子睡眠，導致其腳亂踢、睡眠減少。應調整室內溫度至適宜范圍，選擇柔軟舒適的床鋪和被褥。 2.缺鈣：孩子生長發育迅速，鈣攝入不足可能導致神經興奮性增高，影響睡眠。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。 3.睡前興奮：睡前進行過于激烈的活動或觀看刺激的節目，會使孩子大腦處于興奮狀態。應保持睡前安靜，避免過度刺激。 4.神經系統發育不完善：孩子神經系統尚未發育成熟，可能出現睡眠不踏實的情況。隨著年齡增長，這種現象通常會逐漸改善。 5.胃腸不適：消化不良、積食等胃腸問題可能引起腹部不適，導致孩子睡眠中腳亂踢。注意合理飲食，避免暴飲暴食，必要時可服用益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。孩子睡眠問題可能由多種原因引起，如果通過調整生活方式仍無改善，建議及時就醫，查明原因，以便采取針對性的治療措施。
2024-09-26 16:45

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