眼睛睜不開、很沉且頭疼可能是由睡眠不足、用眼過度、血壓異常、眼部疾病、腦部疾病等引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間睡眠缺乏或質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或進(jìn)行精細(xì)用眼工作，會(huì)使眼部肌肉疲勞，引發(fā)不適。注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息。 3. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能影響腦部供血，導(dǎo)致頭疼和眼部不適。需監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。 4. 眼部疾病：如結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等，炎癥刺激或眼壓升高會(huì)引起相關(guān)癥狀。明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等，影響神經(jīng)功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，以明確診斷。 出現(xiàn)眼睛睜不開很沉且頭疼的癥狀，如果休息后不能緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。