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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董吁鋼 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內一科
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高血脂是指血液中膽固醇、甘油三酯等脂質水平過高。長期高血脂可增加心腦血管疾病風險。如血脂過高或出現身體不適，應及時就醫。飲食治療是控制高血脂的重要手段。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-02-01 17:29
1.控制總熱量攝入，避免過度進食導致肥胖。
2.減少高脂肪食物，如動物內臟、油炸食品等。
3.限制膽固醇攝入，少吃蛋黃、蟹黃等。
4.增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
5.選擇優質蛋白質，如魚肉、禽肉、豆類等。
6.控制碳水化合物攝入量，避免過多精制谷物。
7.低鹽飲食，減少鹽的攝入，預防高血壓。
8.控制飲酒量，盡量少飲酒或不飲酒。
合理的飲食調整對于控制高血脂至關重要，但同時也要結合適當運動和定期體檢。
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