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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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后背兩側又累又緊可能由肌肉勞損、脊柱疾病、內臟疾病反射、不良姿勢、精神心理因素等引起。 1. 肌肉勞損：長時間的體力勞動或運動過度，導致后背肌肉疲勞和損傷，產生酸痛和緊繃感。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 脊柱疾病：如頸椎病、胸椎小關節紊亂、腰椎間盤突出等，壓迫神經，引起后背不適。治療方法包括物理治療、藥物治療和手術治療。 3. 內臟疾病反射：某些內臟疾病，如膽囊炎、胰腺炎、胸膜炎等，可能會引起后背的牽涉痛和緊繃感。需要針對原發疾病進行治療。 4. 不良姿勢：長期彎腰駝背、伏案工作等不良姿勢，使后背肌肉長期處于緊張狀態。應注意調整姿勢，加強鍛煉。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等，可能導致軀體化癥狀，表現為后背的不適。需進行心理調節和放松訓練。 后背兩側又累又緊可能是多種原因導致的，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-10 09:32
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