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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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黑芝麻糊可以作為早餐的選擇，但需要綜合考慮多種因素，包括個人健康狀況、營養需求、食用方式等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-21 11:06
1.營養成分：黑芝麻糊富含蛋白質、脂肪、維生素E、鈣等營養物質，能提供一定的能量。
2.消化影響：其質地較濃稠，消化較慢，腸胃不好的人要適量食用。
3.糖分含量：部分黑芝麻糊可能添加較多糖分，糖尿病患者需謹慎選擇。
4.搭配建議：單獨食用營養不夠全面，可搭配水果、雞蛋等增加營養。
5.食用量：過量食用可能導致熱量攝入過多。
總的來說，黑芝麻糊在一定條件下可以當早餐，但要根據自身情況合理選擇和搭配，以保證早餐的營養均衡。
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