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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史書利 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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走路姿勢不好看可能由多種原因導致，如肌肉力量不平衡、不良習慣、骨骼發育問題、關節疾病、神經系統問題等。 1. 肌肉力量不平衡：部分肌肉過強或過弱，影響身體的平衡和協調。可通過針對性的肌肉訓練，如深蹲、臀橋等來增強薄弱肌肉力量。 2. 不良習慣：長期的錯誤走路習慣會使姿勢變形。需要時刻提醒自己保持正確姿勢，抬頭挺胸，收腹提臀。 3. 骨骼發育問題：如脊柱側彎、長短腿等。需先進行專業評估，嚴重時可能需要佩戴矯正器具或進行手術。 4. 關節疾病：如關節炎等，導致關節活動受限。治療關節疾病，緩解疼痛，同時進行康復訓練。 5. 神經系統問題：如神經損傷，影響肌肉控制。需針對神經問題進行治療，并配合康復訓練。 改善走路姿勢需要耐心和堅持，綜合考慮各種可能的原因，并采取相應的措施。如果問題較為嚴重或持續無法改善，建議及時到正規醫院的骨科或康復科就診。
2024-12-09 05:55
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