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回答1
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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9歲孩子缺鋅可通過飲食調整、補充劑、適當運動、規律作息和定期檢查等方式改善。 1.飲食調整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑：在醫生建議下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等。 3.適當運動：促進新陳代謝，有助于鋅的吸收和利用。 4.規律作息：保證充足睡眠，利于身體機能恢復和營養吸收。 5.定期檢查：了解鋅的補充情況，以便調整補充方案。 總之，孩子缺鋅需要綜合調理，家長要關注孩子的飲食和生活習慣，如有必要，及時就醫并在醫生指導下進行補充。
2024-12-05 14:14
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