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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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身體太瘦且吃不胖可能由多種因素導致，如消化吸收不良、代謝過快、飲食不均衡、壓力過大、疾病影響等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-16 19:10
1.消化吸收問題：腸胃功能較弱，影響食物的消化和營養吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
2.代謝因素：基礎代謝率過高，消耗能量多。增加力量訓練，有助于提高肌肉量，降低代謝速度。
3.飲食結構：食物種類單一或營養不均衡。保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。
4.心理壓力：長期處于高壓狀態，影響食欲和身體機能。學會放松，如冥想、瑜伽。
5.疾病原因：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫檢查，明確診斷后治療。
總之，要找出身體消瘦的具體原因，針對性地調整生活方式或治療疾病，才能逐漸改善。
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