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回答1
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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強堿性食物對維持人體酸堿平衡有一定作用。常見的強堿性食物有多種，如蔬菜、水果、堅果等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-15 19:52
1.蔬菜類：常見的有西葫蘆、番茄、佛手瓜等，富含維生素和礦物質。
2.水果類：例如香蕉、草莓、橙子等，能提供豐富的維生素C和纖維素。
3.堅果類：像杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白質。
4.豆制品：如豆腐、豆漿等，是優質的植物蛋白來源。
5.飲料類：蘇打水一般呈弱堿性。
合理攝入這些強堿性食物，有助于保持身體健康，但飲食應多樣化，避免單一。
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