-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
常燕群 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
醫(yī)學康復(fù)科
-
運動后肌肉酸痛，可通過休息、拉伸、熱敷、按摩、用藥等來緩解，注意避免過度運動。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-13 09:20
1.休息：保證充足睡眠，讓肌肉有恢復(fù)時間。
2.拉伸：適當拉伸酸痛的肌肉，幫助放松。
3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在酸痛處。
4.按摩：輕輕按摩肌肉，促進血液循環(huán)。
5.用藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等，能減輕疼痛，但需遵醫(yī)囑。
運動后肌肉酸痛一般會逐漸緩解，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
牽引對病情的影響是加重還是康復(fù)？
離魂癥患者怎樣才能實現(xiàn)康復(fù)
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎是什么病？有無特效藥？
眼動神經(jīng)損壞如何促進康復(fù)
眼動神經(jīng)損壞如何促進康復(fù)？
附屬康復(fù)醫(yī)院的選擇標準有哪些
認知功能障礙康復(fù)的有效方法有哪些
下棋為何有助于康復(fù)
肩肌勞損應(yīng)怎樣有效治療？
肩肌勞損應(yīng)怎樣有效治療
重度腦挫傷一定會導(dǎo)致成為植物人嗎？
腦萎縮是否有康復(fù)的可能
植物人是否存在蘇醒好轉(zhuǎn)的可能性？
植物人發(fā)生癲癇該如何處理
植物人發(fā)癲癇應(yīng)如何處理
耳石癥有康復(fù)操可以做嗎？
腦萎縮是否有康復(fù)的可能
耳石癥患者采取何種睡姿利于康復(fù)？
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何治療
老公慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何用藥？