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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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武皓 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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正確的走路姿勢包括身體姿態、腳步動作、手臂擺動、步伐節奏以及視線方向等。 1.身體姿態：保持挺胸收腹，頭部正直，脊椎伸直，重心稍向前傾。 2.腳步動作：腳跟先著地，然后腳掌平穩過渡，腳趾最后離地，步伐適中，避免過大或過小。 3.手臂擺動：自然放松，隨步伐有節奏地前后擺動，幅度不宜過大。 4.步伐節奏：保持穩定均勻，避免忽快忽慢。 5.視線方向：平視前方，保持良好的視野。 養成正確的走路姿勢需要長期的注意和練習，不僅能提升形象，還有利于身體健康，減少關節損傷等問題的發生。
2024-12-06 00:03
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