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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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牛肉是一種營養(yǎng)豐富的肉類，常吃牛肉可為身體帶來多種好處，包括增強體質、補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-11 16:00
1.富含蛋白質：有助于肌肉生長和修復，維持身體正常機能。
2.富含鐵元素：能預防缺鐵性貧血，提高血液攜氧能力。
3.含有維生素B族：對神經系統和新陳代謝有益。
4.提供能量：脂肪含量適中，可提供持久的能量支持。
5.促進生長發(fā)育：所含的氨基酸有助于兒童和青少年的身體發(fā)育。
適量食用牛肉對健康有益，但也要注意飲食均衡，搭配其他食物，以獲取更全面的營養(yǎng)。
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