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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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南瓜子是一種營養豐富的食品，經常食用對身體有多方面的益處。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-11 15:51
1.驅蟲作用：南瓜子中的有效成分對絳蟲、蛔蟲等寄生蟲有一定的驅除作用。
2.改善前列腺健康：可能有助于緩解前列腺增生引起的尿頻、尿急等癥狀。
3.降低膽固醇：有助于調節血脂，降低血液中膽固醇的水平。
4.補充營養：富含蛋白質、維生素E、鋅、鎂等營養成分，能補充身體所需。
5.促進睡眠：含有的色氨酸有助于改善睡眠質量。
6.保護心臟：對心臟健康有一定益處，降低心血管疾病的風險。
適量食用南瓜子好處不少，但也應注意控制量，避免過量食用。
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