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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓自力 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神（心理）科
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偶爾失眠不一定是病，可能由多種因素引起，如心理、環境、生活習慣、疾病、藥物等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-11 11:33
1.心理：壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導致偶爾失眠。
2.環境：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會影響睡眠。
3.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶、作息不規律等。
4.疾?。耗承┘膊〕跗冢缟窠浰ト?、甲狀腺功能亢進，可能引發。
5.藥物：部分藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質激素。
偶爾失眠一般通過調整生活方式可改善，若頻繁發生或嚴重影響生活，應及時就醫。
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