-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
林才 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
新生兒科NICU
-
首先要確定是否真的有貧血,建議去做個血常規看看。貧血建議1.每天吃一些含鐵豐富的食物,(如動物肝、血、心、腎、瘦肉、魚及蛋類)這些食物不僅含鐵豐富,而且吸收率較高。2.深綠葉色蔬菜(如菠菜、芹菜、油菜)、水果(如紅果、葡萄)、海帶等植物性事物,含鐵量豐富,也可經常食用,但吸收率不及動物性食品。3.預防體內鐵缺乏除攝入足夠的鐵外,還需要有維生素C的協同作用。因此,每天要多吃些富含維生素的水果及新鮮蔬菜。
2014-01-11 11:26
-