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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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冬季應季的水果蔬菜有不少，包括柑橘、柚子、白菜、蘿卜、菠菜等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-11 10:56
1.柑橘：富含維生素C和類黃酮等營養物質，有助于增強免疫力。
2.柚子：具有清熱降火、止咳化痰的作用。
3.白菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進腸道蠕動。
4.蘿卜：有消食下氣、潤肺解毒的功效。
5.菠菜：能提供多種維生素和礦物質，如鐵、鈣等。
冬季的應季水果蔬菜種類豐富，適當食用對身體健康有益。
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