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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈楊 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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以下因素有助于增加奶水：飲食調理、保持良好心態、正確哺乳方法、充足休息、適當按摩。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-24 11:59
1.飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，還可適當食用木瓜、花生等。
2.保持良好心態：避免焦慮、緊張，保持心情舒暢，有利于泌乳素分泌。
3.正確哺乳方法：按需哺乳，頻繁吸吮可刺激乳汁分泌。
4.充足休息：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分恢復。
5.適當按摩：輕輕按摩乳房，促進血液循環，增加泌乳。
綜合運用以上方法，有助于增加奶水，滿足寶寶的需求。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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您好：讓奶水多的食物如豬蹄湯、瘦肉湯、小米粥，雞蛋，鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養，不僅利于體力恢復，而且幫助乳汁分泌。祝寶寶吃的白白胖胖，健康成長。
2014-01-10 22:47
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