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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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長期吃素可能會導致營養(yǎng)不均衡，對身體健康產(chǎn)生一定影響，如缺乏某些重要營養(yǎng)素等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-10 19:41
1.蛋白質攝入不足：植物蛋白相對動物蛋白質量稍遜，可能影響身體組織修復和代謝。
2.維生素B12缺乏：這種維生素主要存在于動物性食物中，缺乏可導致貧血、神經(jīng)系統(tǒng)損傷。
3.鐵吸收不良：植物中的鐵不易被吸收，易引發(fā)缺鐵性貧血。
4.鋅缺乏：影響免疫功能和生長發(fā)育。
5.必需脂肪酸不足：影響大腦和心血管健康。
總之，吃素雖有好處，但也要注意合理搭配，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師補充營養(yǎng)。
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