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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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含鉀量較低的食物有不少，常見的包括主食類、蔬菜類、水果類、肉類和水產類等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-10 18:59
1.主食類：如精白米、精白面，它們在加工過程中鉀有所流失。
2.蔬菜類：像黃瓜、冬瓜、西葫蘆，鉀含量相對較少。
3.水果類：例如草莓、梨、柚子，含鉀水平不高。
4.肉類：如豬肉、雞肉，鉀含量一般較低。
5.水產類：如河蝦、河蟹等，也屬于含鉀較低的食物。
了解含鉀較低的食物有助于根據自身健康需求合理安排飲食。但飲食應保持多樣化，以滿足身體的各種營養需求。
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