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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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冬季可多吃一些蔬菜來補充營養、增強抵抗力。常見的適合冬季食用的蔬菜有白菜、蘿卜、菠菜、芹菜、西蘭花等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-10 18:48
1.白菜：富含維生素C、維生素B6等，能提高免疫力。
2.蘿卜：有通氣消食、潤肺止咳的作用。
3.菠菜：含有豐富的鐵元素，有助于預防貧血。
4.芹菜：具有降壓、降脂的功效。
5.西蘭花：富含抗氧化物質，對身體有益。
6.洋蔥：能促進血液循環，增強新陳代謝。
冬季選擇蔬菜時，可多樣化搭配，以滿足身體的各種營養需求。
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