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大人缺鉀適合吃哪些食物

2014-01-10 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低鉀血癥

問題：

大人缺鉀適合吃哪些食物

回答1
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史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

大人缺鉀可通過飲食補充。常見富含鉀的食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、草莓等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.香蕉：富含豐富的鉀元素，能有效補充人體所需鉀。
2.土豆：鉀含量較高，且易于烹飪和消化。
3.菠菜：不僅鉀含量不錯，還富含多種維生素和礦物質。
4.橙子：酸甜可口，是補鉀的良好選擇。
5.草莓：營養豐富，含一定量的鉀。
6.紫菜：鉀含量較為豐富，可煮湯或做菜。
7.海帶：也是補鉀的優質食物。
飲食補鉀是一個長期的過程，若缺鉀嚴重，還需在醫生指導下進行藥物治療。
2018-08-05 15:57

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回答2
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李榮偉醫師

山東省立醫院

三級甲等

耳鼻喉科

含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。
2014-01-10 16:54

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什么是低鉀血癥? 　　低鉀血癥(hypokalemia)是指血清鉀濃度<3.5mmol/L的一種病理生理狀態。低鉀血癥多見于長期禁食或少食致鉀鹽攝入不足，或大量嘔吐、腹瀉和長期府用呋塞米等利尿藥致鉀排出過多。血清鉀濃度不一定反映體內鉀總量的實際情況，體內總鉀量不缺乏，也可因稀釋或轉移到細胞內而導致血清鉀降低;反之，雖然鉀減少，但鉀從細胞內轉移到細胞外或血液濃縮，也可維持正常鉀濃度，甚至增高。查看全文»

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