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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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強堿性食物對維持人體酸堿平衡有一定作用，常見的強堿性食物包括蔬菜、水果、堅果等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-09 18:17
1.蔬菜類：如西葫蘆、黃瓜、蘿卜等，富含維生素和礦物質。
2.水果類：香蕉、西瓜、草莓等，可為身體提供多種營養。
3.堅果類：杏仁、栗子等，含有豐富的蛋白質和健康脂肪。
4.豆類：綠豆、豌豆等，是植物蛋白的良好來源。
5.茶類：綠茶、普洱茶等，適量飲用有益健康。
合理攝入各類強堿性食物，有助于保持身體健康，但飲食應多樣化，以滿足身體全面的營養需求。
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