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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐戰軍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦科
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月經期間可通過食用一些蔬菜來促進排毒排污血，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、芹菜、黑木耳等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-09 16:01
1.菠菜：富含鐵元素，能補充經期失血。
2.胡蘿卜：含維生素，有助于調節內分泌。
3.南瓜：溫熱性，可溫暖子宮，促進經血排出。
4.芹菜：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，利于代謝。
5.黑木耳：有活血作用，能改善血液循環。
合理飲食有助于經期健康，但飲食調整不能替代專業治療。如有月經異常，應及時就醫。
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