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女人喝咖啡能否減肥

2014-01-09 15:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女人喝咖啡能否減肥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

女人喝咖啡對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，且受到多種因素影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.咖啡因能促進新陳代謝，可能增加能量消耗，幫助減肥。
2.咖啡可短暫抑制食欲，減少食物攝入。
3.若喝咖啡時添加大量糖、奶油等高熱量成分，反而易增肥。
4.個體對咖啡因的敏感度不同，效果有別。
5.僅依靠喝咖啡減肥不現實，還需結合健康飲食和適量運動。
總之，女人喝咖啡在一定程度上有助于減肥，但不能單純依賴，要綜合多種健康的生活方式。
2014-01-09 15:57

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