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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡愛娥 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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輕度腰椎間盤突出患者不建議做仰臥起坐。仰臥起坐可能會加重腰椎間盤的壓力，導致病情惡化。患者應選擇適合的鍛煉方式。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-09 12:55
1.腰椎間盤突出原理：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經產生癥狀。
2.仰臥起坐的影響：會增加腰椎前屈，加大椎間盤壓力，不利于恢復。
3.適合的鍛煉方式：如游泳、小燕飛等，能增強腰部肌肉力量。
4.日常注意事項：避免久坐久站，注意腰部保暖，睡硬板床。
5.治療方法：癥狀較輕可先保守治療，包括牽引、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）。保守治療無效或癥狀加重，可能需手術治療。
總之，輕度腰椎間盤突出患者要遵循醫生建議，選擇合適的康復方法，促進恢復。
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