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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧聰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復科
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肩寬不足可能由骨架小、不良姿勢、肌肉力量弱、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡等導致。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-07 21:05
1.骨架小：可通過鍛煉三角肌增大肩寬。
2.不良姿勢：日常保持挺胸抬頭的良好姿勢。
3.肌肉力量弱：針對性進行肩部肌肉力量訓練。
4.缺乏運動：定期進行肩部擴展運動。
5.營養(yǎng)不均衡：保證蛋白質等營養(yǎng)攝入充足。
綜合采取以上措施，堅持鍛煉和保持良好習慣，有助于使肩寬得到改善。
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