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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中老年人選擇鈣片時(shí),應(yīng)考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型以及是否添加維生素 D 等因素。合適的服用時(shí)間也很重要,一般在飯后或睡前服用較好。 1.鈣含量:碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等鈣含量不同。碳酸鈣鈣含量高,但可能引起胃腸道不適;檸檬酸鈣吸收率較好;乳酸鈣適合胃腸功能較弱者。 2.吸收率:維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收,選擇含維生素 D 的鈣片,如鈣爾奇添佳片、迪巧維 D 鈣咀嚼片等。 3.安全性:避免選擇含重金屬等有害物質(zhì)的鈣片。 4.劑型:液體鈣相對(duì)容易吸收,如葡萄糖酸鈣口服溶液;咀嚼片方便服用,如蓋中蓋咀嚼片。 5.添加成分:有些鈣片添加了鎂、鋅等元素,有助于維持骨骼健康。 中老年人在選擇鈣片時(shí),建議先咨詢醫(yī)生或藥師,根據(jù)自身情況選擇合適的鈣片。服用時(shí)間可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣,一般飯后或睡前服用利于吸收。
2024-12-06 02:17
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