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眼睛近視有哪些自然恢復的辦法

2014-01-06 21:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

眼睛近視有哪些自然恢復的辦法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖劍暉主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

眼睛近視自然恢復可從用眼習慣、飲食、眼部保健、戶外活動、睡眠等方面入手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間就遠眺放松。
2.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
3.眼部保健：常做眼保健操，按摩眼部穴位，促進血液循環。
4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，接受自然光照。
5.睡眠：保持充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
總之，通過多種方法綜合調理，有助于眼睛近視的自然恢復，但效果因人而異。
2014-01-06 21:31

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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