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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦可通過飲食為產(chǎn)后催奶做準備，一般有食物、按摩等方法。但需注意，孕期飲食調整應適度，如有異常應及時就醫(yī)。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-05 20:09
1.多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，能提供營養(yǎng)支持。
2.攝入足夠的水分，如白開水、蔬菜湯等，有助于乳汁分泌。
3.新鮮的蔬菜和水果，富含維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、青菜等。
4.堅果類，如核桃、杏仁等，含有優(yōu)質脂肪和蛋白質。
5.適量食用粗糧，如玉米、燕麥等，提供膳食纖維和多種營養(yǎng)素。
總之，孕婦要保證飲食均衡多樣，但產(chǎn)后能否順利催奶還受多種因素影響。產(chǎn)后若乳汁分泌不足，可在醫(yī)生指導下采取適當措施。
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