早上起來脖子特別疼不敢動(dòng)，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部受寒等原因引起。 1.落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭或頸部姿勢(shì)不良，造成肌肉疲勞。需注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度活動(dòng)頸部。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確病情，可能需要牽引、理療等治療。 4.頸部外傷：如碰撞、扭傷等。損傷較輕時(shí)可先冷敷，24 小時(shí)后熱敷，若疼痛劇烈或有活動(dòng)受限，應(yīng)盡快就醫(yī)。 5.頸部受寒：寒冷刺激使頸部血管收縮，肌肉緊張。注意保暖，可進(jìn)行艾灸、紅外線照射等。 總之，早上起來脖子疼不敢動(dòng)的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如上肢麻木、頭暈等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。