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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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經(jīng)期女性身體較為特殊，飲食需注意。要營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免生冷、辛辣食物。若經(jīng)期飲食不當(dāng)，可能導(dǎo)致腹痛、經(jīng)血異常等問題。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-04 13:23
1.溫?zé)崾澄铮喝缂t糖姜水，能暖宮散寒，緩解痛經(jīng)。
2.富含蛋白質(zhì)食物：像雞蛋、魚肉，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.新鮮蔬果：如香蕉、菠菜，富含維生素和礦物質(zhì)。
4.紅棗桂圓湯：有補(bǔ)血益氣的作用。
5.小米粥：容易消化，能提供能量。
經(jīng)期合理飲食對(duì)女性健康很重要，女性應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的食物。
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