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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚誠 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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肌肉緊張可能由多種因素引起，包括運動過度、心理因素、疾病、姿勢不良、藥物影響等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-04 12:24
1.運動過度：劇烈或長時間運動后，肌肉疲勞，產生緊張。可通過休息、按摩緩解。
2.心理因素：如焦慮、緊張時，肌肉會不自覺緊繃。需調整心態，放松心情。
3.疾病：頸椎病、腰椎間盤突出等可能壓迫神經，導致肌肉緊張。需針對疾病治療。
4.姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，使肌肉受力不均。應糾正姿勢，加強鍛煉。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能引起肌肉緊張。必要時調整用藥。
肌肉緊張原因多樣，若持續不緩解或伴有疼痛等癥狀，應及時就醫，明確原因，對癥治療。
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