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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀海英 醫(yī)師
邢臺市第三醫(yī)院
三級乙等
婦科
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每天吃番茄有一定益處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：番茄富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能滿足身體的部分營養(yǎng)需求。 2.抗氧化：其中的番茄紅素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，減少細(xì)胞損傷。 3.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.保護(hù)心血管：有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的多種維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。 總之，每天適量吃番茄對身體有諸多好處，但也要注意飲食的多樣性，不能單純依賴番茄獲取全部營養(yǎng)。
2024-12-08 22:10
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