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300 度近視該如何應對？

2024-12-05 10:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

300度近視

回答1
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300 度近視屬于中度近視，需要引起重視。應對方法包括正確用眼、佩戴眼鏡、進行眼部保健、合理飲食、定期檢查等。 1.正確用眼：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或閉目養神。保持良好的讀寫姿勢，光線要適中。 2.佩戴眼鏡：框架眼鏡是常見選擇，也可考慮隱形眼鏡，但要注意衛生和佩戴時間。 3.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，了解近視進展情況。 6.適度運動：如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調節能力。總之，300 度近視雖然不算嚴重，但也不能忽視。通過以上多種方法的綜合運用，可以有效控制近視的發展，保護眼睛健康。
2024-12-05 21:11

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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