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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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生活中存在許多影響健康的因素，了解以下常見的健康小常識，有助于保持良好的身體狀態。同時，若身體出現嚴重不適，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-02 16:11
1.飲食方面：常吃宵夜易增加胃癌風險，胃需要充足休息。
2.蛋類攝入：蛋食用過多對身體不利，適量為宜。
3.食物選擇：雞屁股含致癌物，應避免食用。
4.水果進食時間：飯前吃水果更有益，飯后吃是錯誤觀念。
5.女性經期飲食：女生月經期間，茶類尤其是綠茶不宜飲用。
6.運動注意：運動后不宜立即大量飲水，易導致胃腸不適。
7.睡眠習慣：睡前避免過度使用電子設備，影響睡眠質量。
8.口腔護理：每天早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔。
這些生活健康小常識雖看似簡單，但長期堅持能有效維護身體健康。
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