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流產恢復食譜：推薦產后營養指南

2014-01-02 00:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產恢復食譜：推薦產后營養指南

回答1
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李亞俐主任醫師

中國中醫科學院西苑醫院

三級甲等

婦科

流產后身體較為虛弱，需要通過合理飲食促進恢復。飲食要注重營養均衡、易消化，同時避免食用刺激性食物。如有異常出血或腹痛，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于身體組織修復。
2.含鐵豐富的食物：像豬肝、菠菜等，能預防貧血。
3.新鮮蔬果：提供維生素和礦物質，增強免疫力，如橙子、蘋果、西蘭花。
4.溫熱的湯類：如雞湯、魚湯，既能補充營養，又容易消化。
5.主食選擇：以粗糧為主，如玉米、糙米，提供能量。
流產后的飲食調理很重要，但也要注意休息和保持良好的心態，這樣才能更快恢復健康。
2019-12-14 13:43

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回答2
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任立飛醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

流產后飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
2014-01-02 00:40

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就醫問藥

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什么是流產? 　　妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產。根據流產發生的時間，可將流產分為早期流產和晚期流產。妊娠12周以前流產稱早期流產，12周以后稱晚期流產。根據流產的方式不同，又分為自然流產和人工流產。前者指胎兒尚無獨立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節只介紹自然流產，人工流產見計劃生育章。自然流產的發生率占全部妊娠的15%左右，多數為早期流產。查看全文»

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