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回答1
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曾維嘉 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶的雞蛋羹要做得好吃又營養,需注意食材選擇、制作方法、調味恰當、烹飪火候及衛生安全這5個方面。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2014-01-01 21:27
1.食材選擇:新鮮雞蛋,優質水源,可搭配少量蔬菜碎如胡蘿卜、菠菜等。
2.制作方法:將雞蛋打散,按照1:1.5的比例加入溫水,攪拌均勻后過篩,去除表面浮沫。
3.調味恰當:1歲以內寶寶不建議放鹽,可滴幾滴檸檬汁去腥;1歲以上寶寶可適量少放鹽。
4.烹飪火候:用小火慢蒸,避免蒸得過老,影響口感和消化。
5.衛生安全:制作過程中保證餐具潔凈,蒸熟后盡快食用,以防滋生細菌。
總之,為寶寶制作雞蛋羹要精心,注重每個細節,才能讓寶寶吃得開心又健康。
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