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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅惠娟 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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孕婦需關注飲食營養、運動鍛煉、心理調適、產檢安排及日常防護等方面。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-01 16:35
1.飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬果等。
2.運動鍛煉：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強體質。
3.心理調適：保持樂觀心態，避免焦慮抑郁，可通過聽音樂、交流等方式。
4.產檢安排：按時進行各項產檢，如唐篩、四維彩超等，了解胎兒發育情況。
5.日常防護：避免接觸有害物質，注意個人衛生，預防感染。
孕婦多了解相關常識，有助于自身健康和胎兒良好發育。
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