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哺乳期牛奶飲用疑問：營養與乳汁產量的影響

2014-01-01 14:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期牛奶飲用疑問：營養與乳汁產量的影響

回答1
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沈昌理副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

婦科生殖內分泌專科（生殖中心）

哺乳期母親通常可以喝牛奶，但也需注意個人體質和過敏情況。增加奶水可從飲食、作息、情緒等多方面著手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調整：多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類等。
2.充足休息：保證每天足夠的睡眠，有助于身體恢復和乳汁分泌。
3.心情舒暢：保持良好的心態，減少焦慮和壓力。
4.正確哺乳：按需哺乳，頻繁吸吮可刺激乳汁分泌。
5.適當運動：如散步、瑜伽等，增強體質。
總之，哺乳期母親飲食需均衡，生活方式要健康，以促進乳汁分泌，保障寶寶營養。
2018-08-24 15:51

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回答2
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劉志紅主治醫師

邢臺市第三醫院

三級乙等

婦科

您好：哺乳期的婦女是可以喝牛奶的，注意哺乳期的媽媽要避免喝刺激性或碳水化合物含量較高的飲料，例如：酒類，雪碧，可樂等，建議多喝維生素含量高的天然果汁。祝健康快樂。
2014-01-01 15:07

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發育所需要的全部營養物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發育的全部營養需要。查看全文»

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