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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林宇 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
胸外科
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胸部下垂可通過多種方法改善，包括手術、鍛煉、內衣選擇、飲食調整、按摩等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-01 13:43
1.手術：乳房上提術是常見方式，如輕中度下垂可采用乳暈切口上提，重度下垂多采用乳房縮小術式。
2.鍛煉：進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部支撐力。
3.內衣選擇：穿戴合適的有支撐作用的內衣，提供良好的托起和塑形。
4.飲食調整：多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪等，有助于維持皮膚彈性。
5.按摩：適當按摩胸部，促進血液循環，增強胸部組織活力。
胸部下垂的改善需要綜合多種方法，且要根據個人情況選擇合適的方式。
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