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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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產后修復涉及多方面，包括身體恢復、心理調適等，若出現異常需及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-11-27 21:51
1.飲食調整：均衡飲食，增加蛋白質、蔬果攝入，控制油脂。
2.體重管理：避免過度節食，可適當運動，如產后瑜伽。
3.傷口護理：保持清潔，防止感染，觀察愈合情況。
4.盆底肌修復：通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量。
5.心理調節：保持良好心態，預防產后抑郁。
6.乳腺護理：正確哺乳，預防乳腺炎。
總之，產后修復需要綜合多方面，產婦要重視自身身體和心理變化，科學合理地進行恢復。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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盡早下床活動：一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。
2013-12-31 23:31
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就醫問藥
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